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Die wahren Ursachen von Arbeitsstress gezielt bewältigen

Hier finden Sie das Stressbuch-ergänzende Informationen über Arbeitsstress.

Das komplette Programm zur Bewältigung von Arbeitsstress steht im Buch links.

Aktive betriebliche Stressbewältigung ist und bleibt eine lohnende Investition, gerade in Zeiten des Fachkräftemangels - zum Wohle aller Arbeitenden

Arbeitsstress erkennen und
gezielt bewältigen

 

Nicht erst seit Erscheines des Buches Stress-Toleranz-Management reißt die Fülle an Meldungen über Arbeitsstress und seine negativen Folgen für Wirtschaft und Gesellschaft einfach nicht ab.

Das Buch (nicht nur) für Vorgesetzte

Dieses Buch wurde geschrieben, damit Sie aus diesem Zirkus aussteigen können. Zugegeben ist es für Arbeitnehmer natürlich schwerer, ihre Vorgesetzten dazu zu bringen, Ursachen von Arbeitsstress abzustellen. Vielfach ist das Recht aber auf Ihrer Seite. Der Arbeitgeber ist allzu oft überhaupt gar kein böser Stresstreiber. In weiten Teilen der Republik ist leider immer noch relativ unbekannt, wie mit oft einfachen, manchmal kostenlosen Maßnahmen, Arbeitsstress im Betrieb bewältigt werden kann. Der Clou dabei ist, dass betriebliche Stressbewältigung zu einem Zuwachs an Gewinn, Einfluss und Marktposition in Sachen beliebter Arbeitgeber führt.

Was ist Arbeitsstress?

Arbeitsstress ist die Summe der Stressbelastung in Dosis, Intensität und Dauer, der der arbeitende Mensch ausgesetzt ist. Deshalb bezieht sich die Bewältigung von Arbeitsstress immer auf den einzelnen Menschen oder ein Team.

Bewältigung von Arbeitsstress für Arbeitgeber

Die Prozesse in einer Organisation können für Arbeitsstress verantwortlich sein. Arbeitsstress angemessen zu reduzieren obliegt dem Arbeitgeber, dem Management, den Führungskräften. Maßnahmen zur betrieblichen Stressbewältigung werden meist im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements zusammengefasst.

Braucht es neue Strukturen zur Bewältigung von Arbeitsstress?

Betriebliches Gesundheitsmanagement ist wie der Name schon sagt, mit der Gesundheit der Beschäftigten befasst. Es ist nicht nötig, ein eigenes Ressort zur wirksamen Bewältigung von Arbeitsstress zu schaffen. Arbeitsstress zu erkennen und gezielt zu bewältigen hat mehr mit der Schaffung passender organisatorischer und menschlicher Rahmenbedingungen (z.B. Führungs- und Unternehmenskultur) zu tun, als mit dem Aufsetzen einer neuen Abteilung. Direktes Erkennen der Auslöser von Arbeitsstress und deren gezielte Bewältigung ist seit Jahren mein Thema als Coach und Autorin.

Keine extra Abteilung für betriebliches Gesundheitsmanagement

Der in meinem Buch oben links beschriebene Ansatz erfordert nicht die zusätzliche Schaffung einer Abteilung namens Betriebliches Gesundheitsmanagement. Vielleicht als nachträglicher Versuch, durch Arbeitsstress entstandene Gesundheitsprobleme zu reparieren oder auch zu verwalten.

Sondern es geht mir um preiswerte aktive Lösungen für erfolgsorientierte Unternehmen, die den “Arbeitsfaktor” Mensch achten.

Sei es Ihr eigenes Unternehmen, seien Sie Führungskraft oder Angestellte/r:

Arbeitsstress bewältigen nützt auch Ihren Kunden

Sie finden im Buch Stress-Toleranz-Managment einen qualifizierten Einblick, wie Sie Arbeitstress für sich selbst und andere erkennen. Und welche Schritte für die gezielte Bewältigung von Arbeitsstress notwendig sind. Sowohl für die Bewältigung des persönlichen Arbeitsstresses an Ihrem eigenen Arbeitsplatz.  Als auch für das gezielte Erkennen und Bewältigen von Arbeitsstress für Mitarbeiter, Kollegen und Kunden.

Ihren eigenen Fahrplan finden

Erfahren Sie mehr wirksame Maßnahmen und Techniken, wie Sie selbst ganz konkret und preiswert Arbeitsstress erkennen und zielsicher bewältigen.

Finden Sie Ihren passenden Fahrplan im Buch links:

 Das Ergebnis langjähriger Erfahrung in betrieblicher Stressbewältigung.

 

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 Wie bewältigen Sie Arbeitsstress erfolgreich?

Falls Ihnen das Thema Arbeitsstress zu groß erscheint: Man kann es im ersten Schritt in 2 Aspekte zerlegen.

Stress erst mal durch 2 teilen

Den Stressgehalt in der Organisation auf eine gesunde Basis stellen ist der erste Ansatz. Die Bewältigung von Arbeitsstress durch den Betroffenen der zweite Ansatz.

Mit beiden Ansätzen zusammen lässt sich Arbeitsstress so gezielt bewältigen, dass es keine unbekannten negativen Impulse für die Organisation und den einzelnen Menschen mehr gibt.

Das verstehe ich unter erfolgreicher Bewältigung von Arbeitsstress.

Erfahren Sie alles über die Kunst erfolgreicher Bewältigung von Arbeitsstress

Die Kunst der erfolgreichen Bewältigung von Arbeitsstress liegt darin, die negativen Schlüsselreize auf Leistungsträger, Betriebsklima und Erholungsfaktoren gleichermaßen zu erkennen und zu beheben.

Wie das geht, erfahren Sie im Buch links.

 

Alleine oder mit Beratung?

Sie selbst und Ihre Mitarbeiter kennen Ihr Unternehmen doch am besten.

Ob Sie selbst Ihren Arbeitsstress oder das Stressgeschehen in Ihrem Unternehmen allein durch ein Buch erfolgreich bewältigen können oder wollen, entscheiden Sie ganz entspannt nach dessen Lektüre.

Ich biete Beratung, Coaching und Workshop-Seminare an.

Praktisches und lösungsorientiertes Arbeiten ist dabei mein Anliegen.

Die Theorie auf der meine Arbeit aufbaut und den komplexen praktischen Hintergrund des Stressgeschehens in Ihrer Arbeitsorganisation an Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrem Leben - beruhend auf gut 25 Jahren Erfahrung - finden Sie im Buch oben links.

Das Buch ist deshalb eine wichtige Grundlage bei der Bewältigung von Arbeitsstress weil es in jeder Beratung, in jedem Stress-Coaching genug individuelle Fragen zur erfolgreichen Bewältigung von Arbeitsstress und Stress am Arbeitsplatz gibt. Die vorherige Lektüre des Arbeitstress-Buches “Stress-Toleranz-Management” dient Ihnen dabei als als Wissens- und Erfahrungsschatz zur erfolgreichen Bewältigung jeder Form von Arbeitstress. Und ist ein preiswerter Einstieg in meine Beratung.

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Stress-Studien zu Arbeitsstress bestätigen meine Erkenntnisse

Jede neue Stress-Studie, die in den vergangenen Monaten oder Jahren zum Thema Arbeitsstress in der Presse veröffentlicht wurde, beruht auf genau den Stress-Ursachen von Stress am Arbeitsplatz, die ich langjährig erforscht und anhand vieler Beispiele aus dem betrieblichen Alltag nachvollziehbar beschrieben habe.

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Wichtiges Wissen über Arbeitsstress und Aufklärung über betriebliche Stressbewältigung

Arbeitsstress, also die Entstehung vom Stress am Arbeitsplatz sowie das Erkennen und Bewältigen dieses Arbeitstresses auch im Sinne betrieblicher Stressbewältigung braucht nicht viel Geld. Sondern vor allem das Wissen, wie Arbeitsstress entsteht, was Arbeitsstress beim Menschen verursacht und wie Arbeitsstress wirksam und möglichst nachhaltig bewältigt werden kann.

Die betriebliche und persönliche Stressbewältigung gehen dabei Hand in Hand.

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Ursachen von Arbeitsstress am eigenen Arbeitsplatz und im Betrieb selbst erkennen

Ich mache Sie per Buch mit den komplexen Ursachen und Hintergründen von Arbeitsstress so umfassend vertraut, dass Sie selbst sämtliche Aspekte von Gesundheits- und Erfolgs-relevantem Stress in Ihrem (Berufs-) Leben und Ihrer Organisation umfassend erkennen und nachhaltig bewältigen können.

Ob Sie selbst das Unternehmen leiten, einen Bereich verantworten oder als Angestellte/r Stressbewältigung am Arbeitsplatz als sinnvoll oder notwendig erkannt haben.

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Bewältigung von Arbeitsstress als Erfolgsfaktor

Arbeitsstress hat zwar auch mit Gesundheit  zu tun, aber auch mit persönlichem und wirtschaftlichem Erfolg des Einzelnen und der Organisation sowie mit der Kundenzufriedenheit.

Indem Sie Arbeitsstress zu Ihrem Thema machen, stellen Sie Ihr eigenes Leben, Ihr gesamtes Arbeitsumfeld, Ihre Abteilung, Ihr Profit Center, Ihren Betrieb, Ihr Unternehmen auf eine solide, langfristig erfolgreiche Grundlage. Und schützen sich und andere vor schleichend wirksamen Stress-Kosten.

Gemeint sind wirtschaftlicher und persönlicher Erfolg, das Glück des Handelnden, der seine wertvollen Ziele erreicht und sich dabei gesund und fit und in seinem Mensch-sein und -bleiben gewürdigt fühlt.

Betriebliches Gesundheitsmanagement muss daher in Kopf und Herz aller verankert werden - nur dann funktioniert es wirklich:

Erfolgreiche Bewältigung von Arbeitsstress durch
dezentrales betriebliches Gesundheitsmanagement.
 

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Phänomen Arbeitsstress in der Presse - Chance oder ewige Leier?

Immer häufiger gelangt der Begriff Arbeitsstress auf die Titelseiten der Tagespresse und etlicher Internetportale. Seit Jahrzehnten wird versucht, das Phänomen Stress bei der Arbeit genauer zu verstehen und vor allem, Menschen vor seinen negativen Folgen zu schützen.

Eine echte Lösung gibt es nur, wenn man dabei sowohl das Phänomen Stress tatsächlich als Chance und Risiko gleichermaßen versteht. Als auch Stressbewältigung als ganzheitliche Aufgabe begreift.

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Patentrezept gegen Arbeitsstress?

Arbeitsstress ist eine Herausforderung für jeden Privatmenschen, Arbeitenden und für jeden Betrieb, weil Stress als natürliches seelisch-körperliches Geschehen in jedem Menschen eigentlich eine Schutzfunktion ausübt, die sein Überleben und Vorankommen sicherstellen soll.

Zu viel Stress ist aber schädlich und macht krank. Wie kann aber etwas, das schützt gleichzeitig gefährlich sein? Gibt es Patentrezepte? Und falls nicht: Wie kann jeder selbst seinen eigenen förderlichen Weg im Umgang mit Stress finden? All diese Fragen können bereits beantwortet werden. Sowohl auf Basis wissenschaftlicher Stressforschung als auch unter Zuhilfenahme des sogenannten gesunden Menschenverstands.

Es haben sich tatsächlich einige Vorgehensweisen herauskristallisiert, die man im Ansatz “Patentrezept gegen Arbeitsstress” nennen könnte. Ausführlich beschrieben in meinem Stressbuch müssen sie nur an an Ihre spezielle Arbeitsumgebung und Arbeitsorganisation angepasst werden.

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Mein Ansatz - für Ihren ganzheitlichen Zugang zum Thema Stress am Arbeitsplatz

Nach vielen Jahren intensiver Arbeit rund um das Thema Stress teilte ich 2009 mein Wissen und meine Erfahrung mit Ihnen.

Ich tat dies, indem ich alles Wichtige über Arbeitsstress und seine Bewältigung im Buch “Stress-Toleranz-Management” zusammengefasst habe.

Ich möchte damit zu einem umfassenderen persönlichen, betrieblichen und gesellschaftlichen Verständnis aller wichtigen Aspekte von Arbeitsstress und seiner Bewältigung beitragen.

Auf diesen Seiten hier erhalten Sie einen Einblick in meine Beweggründe: Einerseits habe ich Mitgefühl für die stressbelasteten Menschen. Betriebswirtschaftlich halte ich ungelösten vom Arbeitgeber verursachten Arbeitsstress für massive Ressourcenverschwendung.

Eine vollständige Darstellung von Arbeitsstress arbeitender Menschen inkl. Führungskräfte und Arbeitgeber finden Sie im Buch links (Stress-Toleranz-Management - Der Faktor Mensch im Spannungsfeld zwischen Produktivität und Kosten).

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Meine 3 Thesen zu Arbeitsstress

Sie finden in meinem Stressbuch -  ob zum Einstieg oder zur Vertiefung Ihrer Stresskompetenz - alles Wichtige über Stress, Bewältigungsstrategie und Erfolgsfaktoren in Zusammenhang mit dem Berufsleben bzw. im Unternehmen, im Betrieb, basierend auf folgenden Thesen

  1. Arbeitsstress ist weit mehr als die Hektik des Arbeitsalltags.
    Er ist Menschen-gemacht.
  2. Stress hat ein Ausmaß erreicht, das nicht mehr vom Einzelmenschen oder einigen Wenigen im Betrieb bewältigt werden kann.
  3. Erfolgreiche und nachhaltige Stressbewältigung mit einem ganzheitlichen Ansatz an den wahren Ursachen schafft Wachstum und Wettbewerbsvorteile und reduziert Kosten. Davon profitieren Mensch und Betrieb.
     

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Und dann? Betriebliche Stressbewältigung als Untergang des Abendlandes oder Förderung zukunftssichernder Werte?

Entscheiden Sie selbst nach der Lektüre von “Stress-Toleranz-Management”, stellen Sie danach Ihr individuellen Stress-Toleranz-Management-Konzept zusammen. Und setzen es um. Dann wissen Sie auch genau, welche externen Leistungen Sie gegebenenfalls benötigen und wo Sie diese lokal zukaufen können. Gelingt es Ihnen, die Stressursachen selbst zu identifizieren und zu beheben oder entschärfen, brauchen Sie in der Regel keine oder kaum externe Beratung oder Begleitung oder Training. Es ist einfach und preiswert.

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Arbeitsstress - Weiterentwicklung - ein bedeutendes Thema!

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. (Zitat)

Stress ermöglicht sowohl, sich wertvolle Ziele zu setzen, die den eigenen Fähigkeiten entsprechen und diese zu erreichen.

Kann aber auch das komplette Gegenteil bedeuten: Arbeitstress als Erfolgs- und Wohlfühlbremse.

Die lästigen, teuren oder unangenehmen Folgen vom Arbeitsstress für den einzelnen Menschen und den Betrieb müssen bewältigt werden. Nicht nur wegen der Konkurrenz um Arbeitskräfte (war for talents).

Sondern aus ganz egoistischen Gründen: Denn die persönliche oder berufliche Weiterentwicklung wird gebremst, wenn das System Mensch einer ungelösten inneren oder äußeren Stressbelastung ausgesetzt ist, die den eigenen Fokus verengt. Ein Mensch der bio-physikalisch (von seinen Körperreaktionen her) mit Überleben beschäftigt ist, wird kaum Karriere machen oder sein Potenzial ausschöpfen. Dies schadet ihm selbst und wohl auch seinem Betrieb.

Coaching bei Veränderungs- und Weiterentwicklungsprozessen, mit welchem Ziel auch immer, beinhaltet immer auch Aspekte von Stressbewältigung.

Bitte tun Sie das Mögliche in Ihrem Einflussbereich, Arbeitsstress für sich und andere zu bewältigen!

 

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrem persönlichen, beruflichen und betrieblichen Stress-Toleranz-Management

Swantje Kallenbach
Dipl.-Betriebswirtin, Individual-Coach, Autorin

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