Stress-Lexikon
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Hier finden Sie ergänzende Informationen über Arbeitsstress.

Das komplette Programm zur Bewältigung von Arbeitsstress steht im Buch links.

Arbeitsstress aktiv bewältigen - mit Einzelcoaching

Während betrieblicher Veränderungsprozesse am Arbeitsplatz selbst oder im Unternehmen kann es sinnvoll sein, sich selbst durch Einzelcoaching in seiner Stresstoleranz zu stärken. Um damit selbstbewusst Veränderungen der eigenen Arbeitsumwelt mitzugestalten bzw. sich fit zu machen für ein alternatives Arbeitsumfeld.

Alle Formen von Arbeitsstress

Auch jede andere Form von Arbeitsstress können Sie mit Einzelcoaching untersuchen, um herauszufinden, ob und inwieweit Sie selbst etwas verändern können, um Arbeitsstress bei sich und anderen überhaupt in den Griff zu bekommen.

Denn Arbeitsstress beinhaltet immer Ihr persönliches Erleben und Verhalten und das der Organisation, der Kolleginnen und Kollegen, MitarbeiterInnen und Kunden.

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Achtung: Ihr eigener Einflussbereich

Nur was in Ihrem eigenen Einflussbereich liegt, können Sie erfolgreich und nutzbringend verändern.

Deshalb ist Einzelcoaching ist nur dann hilfreich, wenn der eigene Einflussbereich zur Veränderung betrieblicher oder persönlicher Stressfaktoren genutzt werden kann! Das heißt, dass ein ungutes Arbeitsklima und schlechtes Führungsverhalten der Vorgesetzten eher nicht durch Coaching des Angestellten gelöst werden kann. Coaching kann dann höchstens helfen, die Umstände besser ertragen und seinen eigenen Wert besser einschätzen zu können, um einen Arbeitsplatz zu finden, der besser passt und mehr Freude macht.

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Coaching-Themen: Bei sich ankommen und Mensch bleiben - den richtigen Weg finden - sein Potenzial entfalten:

  • Coaching unterstützt aktive Menschen, ein erfolgreiches Leben im Einklang mit Ihren wertvollen menschlichen Werten zu führen, egal wie groß der Druck von außen ist.
  • Coaching fördert die Autonomie, sein Leben, Arbeiten und seine Beziehungen so zu gestalten, dass Zufriedenheit einkehrt, dass die eigenen Ziele erreicht werden können.
  • Coaching hilft mögliche Ängste oder feste innere Überzeugungen transparent zu machen, die die eigene Weiterentwicklung und Entfaltung des angelegten und erworbenen Potenzials behindern.
  • Coaching schafft Bedingungen, die zielorientiertes und kraftvolles Handeln ermöglichen.

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Persönliche Stressbewältigtung - Erfolgsfahrplan für Menschen, die nicht zum Einzel-Coaching gehen können oder wollen:

Jeder arbeitende Mensch steht immer wieder einmal im Spannungsfeld zwischen Produktivität und Kosten (Untertitel des links abgebildeten Buches), wenn ihm mehr abverlangt wird, als er überhaupt schaffen kann oder die Bedingungen des Arbeitsumfeldes nicht förderlich sind.

Wer nicht von einem betrieblichen Stressbewältigungskonzept profitieren kann, findet im Buch Stress-Toleranz-Management links wertvolle Tipps zum Lebendig bleiben im Betrieb.

Anspruchsvoll-verständlich wird der Einzelmensch in die Lage versetzt, Stress bei sich und anderen zu erkennen und sinnvolle Maßnahmen zu ergreifen: individuell, wirksam, gesundheitsfördernd.

Liegt eine hohe Stressbelastung vor, sind gesundheitliche Belastungen bereits offensichtlich, ist die Burnout-Gefahr ein Thema, kann mein medizinisches bzw. Präventionsangebot für Sie vielleicht hilfreich sein, falls Sie in oder um München leben.

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