Stress-Lexikon
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Wie Sie schnell und lösungsorientiert Arbeitsstress persönlich oder in Ihrem Betrieb bewältigen,
verrät Ihnen Swantje Kallenbach im Buch links.
So beherrschen Sie
die 3 zentralen stressbedingten Kostenaspekte.

 

Informationen zu Swantje Kallenbach-Coaching

Hier finden Sie alle wichtigen Informationen, wie ich Coaching und Beratung anbiete und was diese Leistungen grundsätzlich kosten. Also wie lange Einzelcoaching-Sitzungen dauern oder ein ganzer Coaching-Prozess, wie Sie mich erreichen und weitere Informationen zu Coaching-Anlässen sowie zur Beratung von KMUs.

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Dauer von Coaching, Beratung: Kostenfaktoren (Überblick)

  • Eine Coaching-Einzelsitzung (Einzelcoaching für Privatpersonen) dauert
    60 - 90 Minuten und kann nach ca. der 3. persönlichen Beratung auch telefonisch stattfinden. (s. Corona-Hinweis).
  • Ich richte das Honorar meiner Coaching-Dienstleistung an einer Kombination von Ausgangsbedingungen (Gehalt, Umsatz) und dem angestrebten Ziel aus.
    Die Kosten pro Stunde liegen für Normalverdiener bei € 119 inkl. MwSt.
    Es versteht sich sicher von selbst, dass wir z.B. beim Karriere Coaching, also der Weiterentwicklung der Person und der Begleitung strategisch-taktischen Verhaltens zur Beförderungsoptimierung mit dem entsprechenden Gehalt in einer anderen Liga spielen. Ebenso wie der kleine Betrieb am Rande der Insolvenz von mir einen angemessen niedrigeren Preis angeboten bekommt als die Dreiergruppe, die gerade die gut gehende Firma geerbt hat, aber hoffnungslos zerstritten ist.... (schriftliches Angebot nach Vorgespräch).
    Gehen Sie von einem Stundensatz von (- konkretes Preisangebot auf schriftliche Anfrage nach genauer Information über Aufgabenstellung -) beim Coaching aus (plus USt.) und ggf. Spesen. Bei der Unternehmensberatung liegt der übliche Tagessatz bei (- konkretes Preisangebot auf schriftliche Anfrage nach genauer Information über Aufgabenstellung -) plus USt. und Spesen.
  • Zwischen zwei Coaching-Sitzungen sollte genügend Zeit liegen, um das Besprochene umzusetzen und im eigenen Leben ins Wirken zu bringen. Denn systemisch betrachtet, erhält (das System) Mensch mit jeder Sitzung einen intensiven Reiz, sich mit dem zu beschäftigen, was das Wichtigste ist, das eigene Sein, Fühlen und Handeln. Es handelt sich also um einen ganzheitlichen positiven Impuls, einen gezielten Stressreiz, der dann in Ruhe zu verarbeiten und nachzubearbeiten ist und dessen Erkenntnis dann im Leben umgesetzt werden kann. Ist dies erfolgt, ist die Zeit reif für den nächsten Coaching-Termin.
  • Hinweis zu nicht mit Coaching zu bearbeitenden Themenkomplexen: Coaching ist keine Therapie, sondern eine Beratungsform und daher Mehrwertsteuer-pflichtig.
    Gibt es Hindernisse, die in der Vergangenheit liegen, ist dies mit Mitteln des Coaching nicht zu bewerkstelligen. Hier verweise ich auf mein medizinisches Angebot zur Krankheitsvorbeugung und Stress  (z.B. Behandlung unterbewusster Stressprogramme und Glaubenssätze). Sind Sie Stress-krank, das heißt, geht es um körperliche oder seelische Erkrankungen, auch Befindlichkeitsstörungen von Krankheitswert, finden Sie Informationen unter www.praxiskallenbach.de. Ganzheitliche Naturheilkunde kann der zielführendere Weg zur Lösung eines Problems im Zusammenhang mit Stress sein, denn die Stoffwechsellage des Körpers und die Statik des Bewegungsapparates haben Auswirkungen auf seelisches Befinden, das Gefühl, sich fit zu fühlen und “Bäume ausreißen” zu können. Daher hat so etwas wie gefühlte Depression oder das Sich-nicht-aufraffen-können vielleicht gar keine psychische Ursache. Stress verstärkt  bestehende Muskelverspannungen. Es gibt verschiedenste (körperliche) Behandlungsformen der Stresstherapie zur Lebensstilmedizin.
  • Die Dauer eines Coachingprozesses ist abhängig von den Zielen, Inhalten und der Mitarbeit der Klientin, des Klienten und sollte pro Thema 8 - 12 Termine in Folge nicht überschreiten.
    • Kann das Thema nach einer gewissen Zeit keiner befriedigenden Lösung zugeführt werden, liegt die Problematik vielleicht in einem Bereich, der entweder nicht mit Coaching oder nicht durch die Klientin / den Klienten selbst gelöst werden kann, weil sie nicht im eigenen Einflussbereich liegt. Maßstab ist Ihr Empfinden. Und es kann sein, dass ich nicht die richtige Person für Ihr Anliegen bin, selbst wenn Sie mich als Coach ausgewählt haben. Ich behalte mir vor, die Dauer eines vereinbarten Coaching-Prozesses von mir aus zu beenden, wenn ich sehe, dass Psychotherapie angezeigt ist. Bestimmte Formen der Psychotherapie biete ich über meine Praxis selbst an. Sind andere Therapieformen angezeigt, z.B. Psychoanalyse müssten Sie zu einem passenden ärztlichen Behandler wechseln.
    • Nicht ich bin es, die sagt dass Ihr Coaching-Prozess beendet ist. Sie fühlen und handeln autonom und reflektiert und entscheiden selbst, wann Ihr Ziel erreicht ist.
       
  • Kurzcoaching im Sinne von ein bis drei Terminen eignet sich für kleine oder sehr dringende Themen, um z.B. Entscheidungen zu treffen, Prioritäten zu bestimmen oder eine Vorgehensweise strategisch oder zur kurzfristigen Umsetzung zu planen. Dazu gehört auch Feedback (= Spiegeln bzw. konstruktive Rückmeldung über das eigene Handeln erhalten) und organisatorische Aspekte bewältigen zu müssen und das Lösen von Kommunikationsproblemen zwischen zwei Parteien.
  • Generell können Sie jederzeit eine Einzelsitzung buchen. Und sei es nur, um dann festzustellen, dass Sie einen hohen Grad an Zufriedenheit erreicht haben.

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Coaching-Ort (Oberfranken)

  • Bitte beachten Sie die Corona-Hinweise.
  • Üblicherweise finden die Coaching-Sitzungen in Oberfranken statt. Auf meiner Praxis-Seite finden Sie eine genaue Anfahrtsbeschreibung.
  • Telefoncoaching ist nur möglich, wenn
    • ich Sie erstens bereits gut genug kenne, Ihre Reaktion auf mein Coaching auch ohne Ihnen in die Augen zu sehen, sicher einschätzen kann und
    • zweitens das Thema bzw. die gemeinsam festgelegte Arbeitsweise keine Arbeitsmaterialien wie Flipchart oder Whiteboard zur Darstellung erfordert oder einen direkten persönlichen Kontakt wie beispielsweise bei der Aufstellungsarbeit (z.B. Organisationsaufstellungen).
    • Und seit Zeiten von Corona ist natürlich alles ein wenig anders. Ich kann Ihnen DSGVO-konforme Videotelefonie per Threema anbieten.

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Wie sieht Kallenbach-Coaching aus?

  • Mein Coaching-Prinzip habe ich hier schon für Sie beschrieben.
  • Ihr Coaching-Prozess besteht aus 5 verschiedenen Phasen von der Themenfestlegung und -klärung zu Beginn bis zu Lösung und Abschluss. In jeder Phase gibt es Teilerkenntnisse und Teillösungen, die die Klientin / der Klient bis zur nächsten Sitzung in seinem Alltag umsetzen kann.
  • Beim Kurzcoaching finden alle 5 Phasen in 60 - 90 Minuten statt bzw. gliedern sich über höchstens 3 Sitzungen. Dass dies nur bei (sehr) abgegrenzten Themen möglich ist, versteht sich sicher von selbst.

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Weitere Coaching-Anlässe, nicht nur bei Arbeitsstress

  • Ein typischer Anlass ist “Abschnitts-Coaching”, also die Begleitung von Menschen, die ein ereignisreiches Jahr, einen bestimmten Lebensabschnitt oder eine berufliche Phase in ihrem Leben abgeschlossen haben und Begleitung bei der Rückschau, Neuausrichtung oder Zielveränderung wünschen bzw. bei der Entwicklung oder Konkretisierung von Lebensträumen und Visionen oder auch ganz einfach scheinende “gute Vorsätze” nun endlich umsetzen möchten.
    • Oder Sie haben einen aufregenden Lebensabschnitt vor sich und möchten alles im Auge behalten, um möglichst wenig zu verpassen, viel zu lernen und zu erleben.
    • Vielleicht möchten Sie in der Mitte von etwas, einem bestimmten Zeitabschnitt, einer bestimmten Tätigkeit Bilanz ziehen und notwendige Veränderungen rechtzeitig vornehmen.
       
  • Manche Menschen haben viele Talente. Diese alle bei der Arbeit auszudrücken ist entweder nicht möglich oder wäre einfach unpassend. Um aber dann wenigstens privat das Glück des Handelnden zu erfahren, unterstütze ich Sie, bislang ungelebte Potenziale, Talente und Fähigkeiten gezielt aufzudecken und ins Wirken zu bringen. Vielleicht können Sie wunderschöne Seidentücher farblich gestalten oder malen. Dann geht es vielleicht darum, nicht nur Ihre künstlerische Seite zu leben, sondern Ihre Werke auch unter die Leute zu bringen - zu verkaufen (sofern Sie sich davon trennen können). So kann zunächst ein Zufriedenheit-schaffender Nebenerwerb gefunden oder ein Ausstellung gestaltet werden, aus dem - ach-wer-weiß-was-alles entstehen kann...
  • “Vertriebscoaching” (für Nicht-Vertriebler, also ganz normale Angestellte oder Soloselbständige): Das Feilbieten und Verkaufen der eigenen Leistung fällt vielen Menschen extrem schwer, egal wie gut sie arbeiten. Sei es, um mehr Geld zu verdienen oder Karriere zu machen. Mir geht es dabei darum, dass Sie ein eigenes Selbst-Marketing auf die Beine stellen, das Ihnen Sicherheit gibt, wer Sie sind und was Sie wirklich wollen. Und dann unterstütze ich Sie dabei, Ihre Leistung zu verkaufen.

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Swantje Kallenbach-Coaching und Beratung: weitere Informationen zu Privatpersonen, Einzelpersonen, Freiberuflern, KMUs

  • Coaching ist eine Mehrwertsteuer-pflichtige Dienstleistung. (Daher lesen Sie auf diesen Seiten auch immer wieder über die Aufklärung und Abgrenzung zur Heilkunde).
  • Je nach Beruf kann das Coaching evtl. steuerlich geltend gemacht werden. Für manche Coaching-Prozesse gibt es einen Zuschuss oder eine Kostenübernahme vom Arbeitgeber.
  • Da ich von Anfang an mit Ihnen arbeite, gibt es keine kostenlose Schnupperstunde. Wenn Sie zufrieden sind, vereinbaren Sie einen weiteren Termin.
  • Einzelpersonen/ Normalverdiener (Honorargrundlage siehe oben):
    60 Minuten: € 119 inkl. Mehrwertsteuer. 5 - 10 Minuten vor Ablauf der Stunde erhalten Sie die Information, dass die Stunde zu Ende geht. Falls vorher die Option vereinbart wurde, kann ich Ihnen zusätzliche 30 Minuten anbieten. (90 Minuten Einzelcoaching: € 178,50 inkl. MwSt.)
  • Einzel-Selbständige, Freiberufler können betriebswirtschaftliche Beratung und Coaching als Betriebsausgaben absetzen. Honorar s. oben.
  • Coaching für Führungskräfte und Schlüsselpersonen, das vom Betrieb gebucht/bezahlt wird: Honorar s. oben.
  • Beratung für KMU’s nach Tagessatz plus Spesen zu Fragen von Stress in Zusammenhang mit Produktivität, Fehlerhäufigkeit, Prozessgestaltung, Fluktuationshäufigkeit, Sabotage, Mobbing, Umgang mit narzisstischem Verhalten, Reklamations- und Servicefragen, Kommunikation, Unternehmenskultur und -philosopie. Kundenbeziehungsmanagement, auch in Zusammenhang mit technischen Lösungen (CRM), Vertriebs- und Kundenstress. Weitere Infos über mein betriebswirtschaftliches Angebot. Coachingpreis analog Führungskräfte / Schlüsselpersonen, ggf. + Spesen.
    • Nach dem Erstkontakt:
      Üblicherweise führen wir ein Telefonat, aus dem für mich die genaue Aufgabenstellung und die Anzahl der betroffenen Personen hervorgeht. Dann erhalten Sie ein (E-Mail-) Angebot (Dies entspricht der Dienstleistungs-Informations-Verordnung).
    • Modalitäten bei der Unternehmensberatung zum Thema Stress:
      Ich setze die Lektüre meines Arbeitsstress-Buches voraus (das spart Ihnen Kosten) und mache keine Powerpoint-Präsentation, um meine Leistung zu beschreiben. Ich fange sofort an, mit Ihnen zu arbeiten.
      Dazu spreche ich mit Ihnen, male auf Flip-Charts, White-Boards oder Moderationskarten.
    • Hinweis: Ich behalte mir vor, vereinbarte Abläufe vorzeitig zu beenden, wenn ich entdecke, dass Mobbing als Instrument der Unternehmenskultur gehandhabt bzw. nicht unterbunden wird oder andere ethische Selbstverständlichkeiten vermeintlich ökonomischen Zwängen weichen müssen.

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  • Zur Kontaktaufnahme oder Terminvereinbarung rufen Sie mich bitte unter meiner Sammelnummer an: 09574 für Neuensee und Tel. 65 45 100.

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